Egyszer fent, egyszer lent – tartja a mondás. Hasonlíthatnánk ezt egy hullámvasút működéséhez is, ami azért találóbb, mert a gravitáció miatt lassabban, nehezebben éri el a csúcsot, lefele viszont gyorsabban, könnyedén halad. Már meg is van a párhuzamunk a boldogság és depresszió között: előbbit megszerezni hosszú, kitartó munkával jár, utóbbiba beleesni pedig egyszerű és nem igényel semmit.
Maga a depressziót sem egyszerű definiálni, hiszen – mint tudjuk – ennek is megvannak az adott fázisai, illetve kicsit szubjektívvé is vált az elmúlt évtizedben, hogy pontosan mit jelent (köszönhető az emo-divathullámnak). Éppen ezért nem fogok tudományos megközelítésekbe vágni, hanem megosztom a magam tapasztalatait: milyennek láttam- és éltem meg, illetve miért volt olyan nehéz.
Képzelj el egy hatalmas, zárt helyiséget, ami sok-sok szobából áll. A szobák között 2 ajtó biztosítja az átjárást, de az egyik mögött egy végtelenül mély szakadék van. Ez igaz az összes esetre. A cél – akárcsak egy labirintusba – kijutni ebből a zárt helyiségből, tehát eljutni az utolsó 2 ajtóhoz, amiből az egyik már egyben a kijárat is. Nem tudhatod előre, hogy hány ajtón kell átmenned és emiatt hányszor kerülsz veszélyes helyzetbe: sötét van, nem láthatod hova lépsz, miután benyitsz. Csak reménykedsz, hogy minden egyes megpróbáltatást túlélsz. Próbálsz bízni a megérzéseidben, de nem tudhatod, hogy mikor fordulnak ellened. A dolgok szélsőségessé válnak, nem lesz 3. opciód vagy – meggondolva magadat – visszafordulás. Mindig a 2 ajtó előtt találod magadat, amiből az egyik a "végzet kapuja". Eközben kint türelmetlenkedve várnak rád és arra késztetnek, hogy siess, emiatt még több nyomás zúdul rád. A maradék reménybe és megérzéseidbe kapaszkodva nyitogatod az ajtókat annak tudatában, hogy nincs veszteni valód, hiszen mindvégig csak a szerencsén múlik az egész. Nem akarsz meghalni, de ebben a helyzetben nem is félsz a haláltól, hiszen feleslegesnek érzed a félelmet.
Ha te vagy valaki a környezetedben krízishelyzetben van, hívd a 116-123 ingyenes, lelki elsősegély számot!
